材料（3食分）
- ほうれん草 200～250g（冷凍）or 4～6束（生）
- コーン缶 100～150g
- バター 10g
- しょうゆ 小さじ1
- 塩こしょう 少々
工程
※生のほうれん草を使用する場合は、下茹でをして水を切り、3～4cmの幅に切る
※冷凍ほうれん草を使用する場合は、500Wのレンジで2～3分ほど加熱して解凍する
①フライパンにバターを熱する
※ほうれん草は水気を切っておく
②ほうれん草を軽く炒める
③ほうれん草に火が通る前にコーンを入れて炒める
④塩こしょうを振って味を整え、最後にしょうゆを加えて軽く炒めて、完成！
