さんま

材料 さんま　　1～2尾 塩　　　　適量 工程 うろこを取って流水で軽く洗い、キッチンペーパーで水分をしっかり拭き取る 塩をまんべんなく振り、手で軽く塗り込む フライパンにホイルシートを敷いて、さんまを乗せて加熱し、火が通ったら完成