ツナ缶

材料（2食分） チンゲン菜　　　　　2株 ツナ缶　　　　　　　1缶 鶏がらスープの素　　小さじ1 工程 ①チンゲン菜を洗って、茎は3cm幅、葉は5cm幅で切り、フライパンにごま油を熱して茎部分を炒める。 ②①が炒まったら葉を入れて炒める。 ...