材料(1食分)
- きゅうり 1本
- 塩 適量
- ごま油 適量
工程
①きゅうりをよく洗って、ヘタを切り落とし、切り落としたヘタと本体をこすり合わせて、写真のようにアクを出し、洗い流す。

②横に4等分に切り、それをさらに縦に4等分に切る(きゅうりの大きさで切るサイズを変える)

③塩を適量振り、ごま油を適量かけて、完成!

材料(1食分)
工程
①きゅうりをよく洗って、ヘタを切り落とし、切り落としたヘタと本体をこすり合わせて、写真のようにアクを出し、洗い流す。
②横に4等分に切り、それをさらに縦に4等分に切る(きゅうりの大きさで切るサイズを変える)
③塩を適量振り、ごま油を適量かけて、完成!