料理 鶏の照り煮
鶏もも肉の照り焼きを、にんにくたっぷりで煮て作ってみましょう。柔らかく仕上がります。
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料理 料理 しらたきのチャプチェ風
しらたきを使ってチャプチェ風の副菜を作りましょう。ニラなどを入れるとよりチャプチェになります。
料理 鮭のホイル焼き
フライパンで鮭のホイル焼きを作りましょう。玉ねぎを入れても、きのこを多めにしても良いです。
料理 鶏の照り焼き
少ない材料で鶏の照り焼きを作れます。もも肉でもむね肉でも美味しくいただけます。
料理 ブロッコリーのツナ和え
ブロッコリーに一工夫を加えて、ツナと一緒においしくいただきましょう。ごま油とにんにく入りで食欲の湧く味です。
料理 鶏ハム（2種類）
電気圧力鍋を使って低温調理で簡単に鶏ハムを作れます。今回は2種類の味付けを紹介します。
料理 鶏肉のごま甘酢和え
鶏むね肉を焼いて甘酢であえた主菜です。鶏肉の下にレタスなどの野菜を敷いて盛り付けると見栄えも栄養も○です。
料理 三色丼
鶏そぼろといり卵とほうれん草で三色丼を作りましょう。簡単に作れて、作り置きもできます。
料理 ほうれん草のコーンバター炒め
ほうれん草と缶のコーンを使って簡単な副菜を作れます。冷凍ほうれん草を使うとより簡単に作れます。
料理 だし巻き卵
だしの素を使うことで、だし巻き卵を簡単に作ることができます。