チンゲン菜のツナ炒め

材料（2食分）

  • チンゲン菜　　　　　2株
  • ツナ缶　　　　　　　1缶
  • 鶏がらスープの素　　小さじ1

工程

①チンゲン菜を洗って、茎は3cm幅、葉は5cm幅で切り、フライパンにごま油を熱して茎部分を炒める。

②①が炒まったら葉を入れて炒める。

③②が炒まったら、ツナ缶を軽く油を切って入れ、鶏がらスープの素を入れて炒める。

④完成！

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